{"id":6568,"date":"2021-06-08T10:38:24","date_gmt":"2021-06-08T08:38:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturella.ch\/blog\/optimisez-naturellement-votre-bronzage\/"},"modified":"2021-06-09T11:49:29","modified_gmt":"2021-06-09T09:49:29","slug":"optimisez-naturellement-votre-bronzage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturella.ch\/de\/blog\/optimisez-naturellement-votre-bronzage\/","title":{"rendered":"Optimisez naturellement votre bronzage !"},"content":{"rendered":"<p><strong>Connaissez-vous la recette pour bronzer fut\u00e9 et afficher une jolie mine tout l\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0? Tant pour la prot\u00e9ger que pour l\u2019embellir, pr\u00e9parez votre peau, de l\u2019ext\u00e9rieur mais aussi de l\u2019int\u00e9rieur, bien avant que les vacances ne commencent\u00a0!<\/strong><\/p>\n<p>Vive le soleil qui met de bonne humeur, assure a\u0300 l\u2019organisme la formation de l\u2019indispensable vitamine D et dore si joliment la peau ! Il est bon pour le moral et pour la sant\u00e9, mais il s\u2019agit aussi de se m\u00e9fier de ses redoutables rayons ultraviolets\u00a0: pas question, vous le savez bien, de s\u2019y exposer sans une protection solaire adapt\u00e9e \u00e0 votre type de peau.<\/p>\n<p>Que ce soit \u00e0 la plage, en terrasse, \u00e0 la montagne, au jardin ou m\u00eame en ville, ne l\u00e9sinez donc pas\u00a0sur l\u2019application des produits solaires, \u00e0 choisir en fonction des besoins sp\u00e9cifiques de chaque membre de votre petite tribu.<\/p>\n<p>Oui, mais d\u2019ici l\u00e0\u00a0? Anticipons un peu\u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Premi\u00e8re \u00e9tape\u00a0: faites peau neuve\u00a0!<\/strong><\/p>\n<p>Il s\u2019agit d\u2019abord de pr\u00e9parer son \u00e9piderme, c\u2019est-\u00e0-dire de faire peau neuve.<\/p>\n<p>Pour d\u00e9barrasser le corps et le visage des cellules mortes, rien ne vaut un gommage r\u00e9gulier, \u00e0 plus forte raison en ce moment. La sant\u00e9 et l\u2019aspect de la peau, qui retrouve ainsi tout son \u00e9clat, en profitent toute l\u2019ann\u00e9e, mais en plus c\u2019est le bon plan pour avoir ensuite un bronzage uniforme, qui durera plus longtemps.<\/p>\n<p>Si vous aimez les recettes naturelles, voici une suggestion pour le gommage du visage, version extr\u00eame douceur \u00e0 pr\u00e9parer avec des ingr\u00e9dients que vous avez certainement sous la main\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>M\u00e9langez une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019amande, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel et 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de sucre.<\/li>\n<li>D\u00e9posez sur la peau humide, laissez agir quelques minutes puis massez l\u00e9g\u00e8rement du bout des doigts.<\/li>\n<li>Rincez ensuite abondamment, et terminez par l\u2019application d\u2019une eau florale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si votre peau est <strong>s\u00e8che<\/strong>, elle appr\u00e9ciera ce gommage au sucre, mais vous pouvez aussi le remplacer par de la poudre d\u2019amande.<\/p>\n<p>Les peaux plut\u00f4t <strong>grasses<\/strong>, elles, pr\u00e9f\u00e8reront un gommage au sel\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Humidifiez la peau du visage et proc\u00e9dez au gommage avec l\u2019\u00e9quivalent d\u2019une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel marin.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Et pour le corps\u00a0?<\/p>\n<p>Les m\u00eames pr\u00e9parations que pour le visage sont bien s\u00fbr possibles. Et si vous avez envie de varier les plaisirs, voici une autre formule tr\u00e8s simple et tout aussi efficace\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Associez par exemple sel marin et huile d\u2019olive : cette derni\u00e8re prot\u00e8ge et hydrate la peau pendant que le sel, lui, gomme les impuret\u00e9s, tout en permettant \u00e0 la peau de se renouveler et, lorsque l\u2019heure sera venue, de mieux profiter de la protection solaire que vous lui offrirez.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voil\u00e0 pour le B.A. ba des soins ext\u00e9rieurs. Pour pr\u00e9parer votre peau \u00e0 bien accueillir le soleil, voyons maintenant comment proc\u00e9der de l\u2019int\u00e9rieur\u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Comment doper votre peau\u2026 de l\u2019int\u00e9rieur\u00a0?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Une fois de plus, tout commence dans l\u2019assiette ! M\u00eame si une protection efficace, adapt\u00e9e autant \u00e0 votre type de peau qu\u2019\u00e0 l\u2019ensoleillement, reste indispensable au moment de l\u2019exposition, pr\u00e9parez sans attendre votre peau en misant, mais oui, sur l\u2019alimentation.<\/p>\n<p>Vos grands alli\u00e9s pour l\u2019aider \u00e0 mieux r\u00e9sister tout en l\u2019embellissant\u00a0? Les aliments riches en <a href=\"https:\/\/www.naturella.ch\/de\/produkt\/karottenmazerat\/\"><strong><em>carot\u00e9no\u00efdes<\/em><\/strong><\/a>, ces pigments v\u00e9g\u00e9taux qui conf\u00e8rent leur couleur orange, rouge, jaune ou verte aux l\u00e9gumes et aux fruits notamment. Mais ce n\u2019est pas tout\u00a0: en plus de mettre de la couleur dans l\u2019assiette, ce sont de remarquables antioxydants, qui permettent de lutter \u00e0 la fois contre les effets des radicaux libres et contre le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>O\u00f9 les trouver\u00a0? <\/strong><\/p>\n<p>Vous l\u2019avez compris, les fruits et les l\u00e9gumes les plus color\u00e9s sont de v\u00e9ritables aliments \u00ab\u00a0bonne mine\u00a0\u00bb\u00a0!<\/p>\n<p>Si vous aimez la patate douce et les <a href=\"https:\/\/www.naturella.ch\/de\/produkt\/karottenmazerat\/\">carottes<\/a>, faites-vous plaisir, elles ne vous veulent que du bien\u00a0! Leur grand atout\u00a0? Leur richesse en <a href=\"https:\/\/www.naturella.ch\/de\/produkt\/karottenmazerat\/\"><strong><em>b\u00eata-carot\u00e8ne<\/em><\/strong><\/a>, ce pigment qui leur donne pr\u00e9cis\u00e9ment leur couleur orange et qui pr\u00e9pare aussi votre peau au soleil.<\/p>\n<p>Abricots, mangues, melons sont eux aussi de v\u00e9ritables alli\u00e9s sant\u00e9 et beaut\u00e9\u00a0!<\/p>\n<p>En guise de cure pr\u00e9-estivale, en jus, en crudit\u00e9s, en salade ou en soupe\u2026 faites votre choix, mais mettez-en chaque jour un ou plusieurs au menu\u00a0!<\/p>\n<p>Histoire de varier les plaisirs, invitez aussi souvent \u00e0 votre table les diff\u00e9rentes sortes de salades, les choux, les tomates, ainsi que tous les fruits, petits fruits et l\u00e9gumes tr\u00e8s color\u00e9s. Qu\u2019ils soient jaunes, rouges ou verts, ils contiennent des pigments, <strong><em>flavono\u00efdes <\/em><\/strong>et <strong><em>lycop\u00e8nes<\/em><\/strong>, qui prot\u00e8gent partiellement du soleil tout en facilitant le bronzage. En bonus\u00a0: la forme, \u00e9videmment\u00a0!<\/p>\n<p>Pour finir de r\u00e9galer votre peau avant l\u2019\u00e9t\u00e9, pensez aussi \u00e0 lui offrir de la <a href=\"https:\/\/www.naturella.ch\/de\/produkt\/borrestchol\/\"><strong><em>vitamine E<\/em><\/strong><\/a> qui aide \u00e0 lutter contre son vieillissement tout en lui assurant douceur et souplesse\u00a0: \u00e0 vous avocat et l\u00e9gumes verts, \u00e9pinards et brocolis en t\u00eate, mais aussi huiles v\u00e9g\u00e9tales et fruits \u00e0 coque\u00a0: amandes, noisettes, noix\u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>PS &#8211; Si, malgr\u00e9 tout, vous n\u2019\u00eates pas certain-certaine d\u2019offrir \u00e0 votre peau un magnifique \u00e9t\u00e9, il reste encore une possibilit\u00e9, intense et efficace, sous forme de cure\u00a0: pensez \u00e0 notre compl\u00e9ment alimentaire \u00e0 base de carotte\u00a0<a href=\"https:\/\/www.naturella.ch\/de\/produkt\/karottenmazerat\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-516\" src=\"https:\/\/www.naturella.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Carottes-compressor.png\" alt=\"Mac\u00e9rat de carottes - b\u00e9ta-carot\u00e8ne\" width=\"218\" height=\"218\" srcset=\"https:\/\/www.naturella.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Carottes-compressor.png 1020w, https:\/\/www.naturella.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Carottes-compressor-300x300.png 300w, https:\/\/www.naturella.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Carottes-compressor-100x100.png 100w, https:\/\/www.naturella.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Carottes-compressor-600x600.png 600w\" sizes=\"(max-width: 218px) 100vw, 218px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Connaissez-vous la recette pour bronzer fut\u00e9 et afficher une jolie mine tout l\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0? 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