{"id":78,"count":4,"description":"Auf zur inneren Zen-Attit\u00fcde\u2026 Wie h\u00e4lt man den Feind Nr. 1 unserer Zivilisation, den Stress, auf Distanz und versichert sich eines erholsamen Schlafes, f\u00fchlt sich wohl in seiner Haut und w\u00e4hlt in jeder Lage Entspannung und Gelassenheit ? Zen zu leben ist eine Wahl und das l\u00e4sst sich kultivieren...\r\n\r\nUm sich diese innere Einstellung anzueignen \u00fcben Sie eine minimale, sportliche T\u00e4tigkeit aus, welche mithilft, die Stresshormone zu senken und anderseits die Endorphine \u00abGl\u00fcckshormone\u00bb zu wecken und somit Angstgef\u00fchle vermindert und die Stimmung verbessert.\r\n\r\nLernen Sie auch auszuspannen mit Yoga, Sophrologie, Entspannungstherapie oder Selbstmassagen. Und wussten Sie auch, dass 10 ganz bewusste Atmungen mehrmals pro Tag ausreichen um Ihre Stimmung zu \u00e4ndern und Ihre Stressresistenz zu erh\u00f6hen ?\r\n\r\nDenken Sie jedoch auch an die Pflanzen, welche, wenn Sie mit Sorgfalt ausgew\u00e4hlt werden, nur darauf warten, Sie auf dem Weg zum Wohlbefinden zu begleiten !","link":"https:\/\/www.naturella.ch\/de\/kategorie\/schlaf-entspannung-stress\/","name":"Schlaf, Entspannung, Stress","slug":"schlaf-entspannung-stress","taxonomy":"product_cat","parent":0,"meta":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.9 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Schlaf, Entspannung, Stress - Naturella<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Auf zur inneren Zen-Attit\u00fcde\u2026 Wie h\u00e4lt man den Feind Nr. 1 unserer Zivilisation, den Stress, auf Distanz und versichert sich eines erholsamen Schlafes, f\u00fchlt sich wohl in seiner Haut und w\u00e4hlt in jeder Lage Entspannung und Gelassenheit ? Zen zu leben ist eine Wahl und das l\u00e4sst sich kultivieren&#8230; Um sich diese innere Einstellung anzueignen \u00fcben Sie eine minimale, sportliche T\u00e4tigkeit aus, welche mithilft, die Stresshormone zu senken und anderseits die Endorphine \u00abGl\u00fcckshormone\u00bb zu wecken und somit Angstgef\u00fchle vermindert und die Stimmung verbessert. Lernen Sie auch auszuspannen mit Yoga, Sophrologie, Entspannungstherapie oder Selbstmassagen. Und wussten Sie auch, dass 10 ganz bewusste Atmungen mehrmals pro Tag ausreichen um Ihre Stimmung zu \u00e4ndern und Ihre Stressresistenz zu erh\u00f6hen ? Denken Sie jedoch auch an die Pflanzen, welche, wenn Sie mit Sorgfalt ausgew\u00e4hlt werden, nur darauf warten, Sie auf dem Weg zum Wohlbefinden zu begleiten !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.naturella.ch\/de\/kategorie\/schlaf-entspannung-stress\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schlaf, Entspannung, Stress\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Auf zur inneren Zen-Attit\u00fcde\u2026 Wie h\u00e4lt man den Feind Nr. 1 unserer Zivilisation, den Stress, auf Distanz und versichert sich eines erholsamen Schlafes, f\u00fchlt sich wohl in seiner Haut und w\u00e4hlt in jeder Lage Entspannung und Gelassenheit ? 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