Sommeil, Détente, Stress

En route vers la zen attitude…

Comment tenir le stress, ce grand ennemi public no 1, à distance, mais aussi s’assurer un sommeil vraiment réparateur, être bien dans sa peau et choisir en toutes circonstances la détente et la sérénité ? Vivre zen, c’est un choix et ça se cultive…

Pour vous entraîner à la zen attitude, comptez aussi avec un minimum d’activité physique qui aide en effet à éliminer les hormones du stress, et stimule en revanche la sécrétion d’endorphines, « hormones du bonheur », qui calment l’angoisse et améliorent l’humeur.

Apprenez aussi à vous relaxer : yoga, sophrologie, relaxation ou auto-massages et saviez-vous qu’il suffit de quelques dizaines de respirations conscientes par jour pour modifier votre état et augmenter votre résistance au stress ?

A côté de cela, comptez aussi avec les plantes, bien choisies, elles ne demandent qu’à guider vos pas sur le chemin du bien-être !

Ginkgo biloba

CHF29.00

Nouvelle Formule

De l’or pour votre matière grise !

 
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Huile de pépins de cassis

CHF32.00

Avec elle, misez sur la forme physique ET intellectuelle !

Une huile aide-mémoire. Pour soutenir les performances intellectuelles des enfants en période scolaire intensive et des adultes lors de stress et de surmenage professionnel.
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Rhodiola

CHF35.00

Tonus, moral et bien plus…

L’anti-stress venu du grand nord
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Sérénité

CHF37.00

Pour un sommeil reposant

Pour rester zen, Sérénité vous propose une formule exclusive avec six plantes différentes dont leurs vertus sont reconnues par nos ancêtres.
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Pour des questions de législation, certains produits ont changé de nom, mais la composition reste la même.