Sommeil, Détente, Stress

En route vers la zen attitude…

Comment tenir le stress, ce grand ennemi public no 1, à distance, mais aussi s’assurer un sommeil vraiment réparateur, être bien dans sa peau et choisir en toutes circonstances la détente et la sérénité ? Vivre zen, c’est un choix et ça se cultive…

Pour vous entraîner à la zen attitude, comptez aussi avec un minimum d’activité physique qui aide en effet à éliminer les hormones du stress, et stimule en revanche la sécrétion d’endorphines, « hormones du bonheur », qui calment l’angoisse et améliorent l’humeur.

Apprenez aussi à vous relaxer : yoga, sophrologie, relaxation ou auto-massages et saviez-vous qu’il suffit de quelques dizaines de respirations conscientes par jour pour modifier votre état et augmenter votre résistance au stress ?

A côté de cela, comptez aussi avec les plantes, bien choisies, elles ne demandent qu’à guider vos pas sur le chemin du bien-être !

5.00Array
Note 5.00 sur 5

De l’or pour votre matière grise !

CHF29.00

5.00Array
Note 5.00 sur 5

Tonus, moral et bien plus…

CHF35.00

5.00Array
Note 5.00 sur 5

Pour un sommeil reposant

CHF37.00

1
Rhodiola
CHF35.00
-
+
Apply a promo code:
Sous-total - 1 article
Les frais de livraison seront calculés à la caisse
CHF 35.00
Commander
Femme fleurs printemps
Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription.
Votre inscription est confirmée.

Newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter pour suivre notre actualité.

* Vous pouvez vous désinscrire à tout moment en cliquant sur le lien présent dans nos emails.